吃药也有“药邪”你知道吗！
药邪，指因药物炮制，或使用不当而引起发病的一类致病因素。药 物既可治病，也可致病。如果药物炮制不当，或医生不熟悉药物的性 味、用量、配伍禁忌而使用不当，或患者不遵医嘱而误服某些药物等， 均可引起疾病发生。
你最希望了解哪方面的保健养生知识？
我的养生之道
一、多喝水
佛、道、医三家有一个共同的养生长寿秘诀: “要叫人不死、肠中须无屎”，而我仅用一种最简单、经济的办法就做到了这一点。
我每天早上四点半左右起床，洗漱后先站桩半个小时左右。疏通气血，调理阴阳平衡。然后一口气喝下2升淡淡的茶水，排便畅快淋漓，一泻千里。感觉已经把前一天吃进去的食物全都排出去了。然后是一个小时的晨练，如：爬山，游泳，健身等。平均每天喝水4升以上，远比通常所说的八杯水（约2升）多许多。因为喝水多，尿液几乎是无色的。
像我这样短时间内喝这么多水，而不出现水中毒应属极品之人。因为我每分钟摄入的水量多达67毫升！而百度百科中的解释是：“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
自我分析可能有以下几方面原因：
1、早晨一口气喝下去的水，估计有一半的量快速通过肛门排泄出去了。
2、我今年五十九了，年轻时喝水就比常人多。日积月累，越喝越多，身体的机能已逐步得到适应。但是早上起来就这样狂喝，而且能够快速排泄，却是一次偶然的机会发现的。
3、肾功能好，我从四十一、二岁时开始几乎每天喝一种用自己的药方浸泡的药酒，喝了有十多年之久。
二、生活规律
晚上一般十点半就寝，早上四点半起床，中午休息一个半钟左右。
三、坚持运动
每天坚持运动。水库野泳、慢跑、爬山、健身等都是我喜爱的运动项目，自测不携带任何救生装置在水库自由泳一小时可游2千米，一口气游2个小时。冬天时常用冷热水交替冲凉。
业余时间喜欢钓鱼。
四、饮食
饮食方面可以说是毫不挑剔，胃口超好，什么口味都能接受。年轻的时候怎么吃，现在基本还一样。吃下去东西，通过运动锻炼把它们通通消耗掉，就能让其转化成正能量。唯一不同是每晚必定喝点小酒，每天必吃水果。
五、知足常乐
一个人，对生活要求不高，就容易满足。正所谓知足常乐也！
六、结语
我把有氧运动、健身和站桩相结合，加上大量喝水以及良好的生活、作息习惯，让我受益匪浅。胃口好，睡得香，四肢强壮有力，心率在60次以下，各项体检指标全部正常！
老汉我今年已经59了，老婆小我19岁。而我依然宝刀未老，游刃有余。
身体健康并不能保证不得癌症，但它一定能有助于战胜病魔。2017年2月本人就被确诊患了因肠息肉（诱因之一是遗传）病变引起的直肠癌（三期，pT3N2aM0-ⅢB），经过手术和9次化疗后，目前术后两年内的复查结果全部正常！
你好
保健养生目前在我们国家已经被大部分老百姓重视起来了，但是因为市场上的这类行业商品太多太杂，吃的，喝的，用的保健产品多不胜数。
也是因为需求变大，也就延伸出很多非法或不专业人士的出现，夸大宣传，误导等方式让老百姓上当受骗，养生保健行业也就给人一种模糊的概念，让人又爱又恨。
而健康又是每个人想要的，我觉得不管是哪个方面，要给大家一个正确的，科学的方向去保健，而这一切又来源于生活当中。
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