医学给出的办法最多是亡羊补牢，真能给出答案的是人，而他们，正在富而不贵的生活中，逐渐失去解题的能力。
15年前，罗瑞卿将军的女儿罗点点是电视剧《永不放弃》的编剧，其中江珊和李幼斌演的两个医生之间，因为既有的婚姻而使一段爱情无疾而终，我问罗点点，为什么不让他们最终在一起？罗回答说：因为节制是一种高贵的情感……那次采访是在保利剧院的茶室，罗点点和她的回答一样，淡定，大气。
那之后看过的一本书，叫《格调》，是美国人写的时尚读本，书中说：从人穿衣服的层数，可以判断这个人的格调，层数越多，格调越高，越可能是贵族……它的理由是，非高贵的人不能忍受繁复的束缚。
对此的理会，我在后来的时日中逐渐加深：身边生病的人，十之八九起因于不节制，回看他们疾病形成的过程，总能想起过去贫困的北方农民，冬天只能光身穿棉，虽然时代变迁、境遇迥异，但他们生活方式的简单粗暴，却一无二致……到目前为止，因为错误的生活方式导致的疾病，占疾病总数的百分之九十，只有那些纯粹因为外因引起的疾病，才能和人们的不节制撇清关系。
曾经去山东参观“中国阿胶博物馆”，有个百岁台湾老人的照片，无论容貌还是身形最多像是七旬，她是来东阿谢恩的，感谢她从十八岁就开始吃的阿胶，护佑了她的健康。
这个范例让很多参观者现场就慷慨解囊，一掷千金，但我敢肯定地说，阿胶于他们，未必能有老人的效验，后者不仅因为阿胶，更因为与阿胶同在的、规律的生活方式，一个能从18岁开始，每天坚持吃阿胶的人，她的生活不仅优渥更会规律、节制，放下阿胶盅之后，她既不会奋身挤进早高峰的地铁，去搏命上班，也不会流连于灯红酒绿的夜店，是讲究的生活还是阿胶，使她有了异于常人的青春？很难说。
中医治病，向来基于人体自身，无论是最早的结核病，还是后来的艾滋病，这些人类大劫之中，中医都能有所贡献，不是因为中医奈何了结核菌和艾滋病毒，而是中医聪明地定位在这些外邪所作用的人体。
对人而不是对病的治疗和调养，是中医之长，中医也因此更可能成为一种生活方式，也正是因为这个原因，才有了中医独有的“养生”概念：所谓“养生”，不是吃几顿阿胶羹，煲几天药膳，而是养成好的、习以为常的生活方式，而后者，必须以节制做基础，非此不能抗拒人性中的惰性、弱点。这种高贵的情感，也因此早就被中医视为长寿之本，这就是所谓“仁者寿”。仁者，就是有德行的人，一个有德行的人，节制是他为人的前提。
最新的统计显示，中国的病人越治越多，研究者将此归结为中国“医改”的失败。的确，中医医疗的更多资金，都用在了生病之后而忽略了病前的预防，更重要的是，疾病预防需要的不仅是资金投入，还需要对生命观、价值观的修正，这一点，远非“医改”之分内，也难以仅仅靠医学来解决，从某种意义上说，关乎一个人的情操、格局。养生的话题才如此长久，因为医学给出的办法最多是亡羊补牢，真能给出答案的是人，而他们，正在富而不贵的生活中，逐渐失去解题的能力。
养生之道贵在有度，首先是温饱有节。不在于吃多少营养品，粗茶淡饭足矣，管住嘴，不能饮食无度，暴饮暴食，吃饭七分饱，特别是晚餐不能过晚过饱，给肠胃充分休息。提倡喝热水和熟食，拒绝冷饮和冰食及生食海鲜。其次是适当运动。提倡步行散步，迈开腿，但不能走极端，避免过于激烈的运动，象临沂暴走团那样不可取，危害到交通安全是很愚蠢的。第三条就是宁静少欲。这是最关键的一条，养生的根本之道在于养心，心平则气和，保持良好健康的乐观心态，积极向上，关心他人，少思少忧少虑，凡事要想开，对事多包容！人生百年匆匆过，牛角尖头争何用？是非成败转成空，青山几度夕阳红。平时多微笑吧，请记住这两句话：大肚能容，容天下难容之事。开口便笑，笑世上可笑之人。
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