自葡萄酒，把葡萄用冷开水洗净，再谅干，以葡萄与白糖的10:6的比率入坛密封，大概15-20天就以发酵成功。这样完全没有防腐剂，喝着很醇，很爽口的。当然也很健康。
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彝族有哪些族称？有什么含义？
彝族，原称“夷族”，其名源于汉史记载中的“西南夷”（西南少数民族的统称）。根据彝文典籍《彝族源流》、《西南彝志》等历史巨著记载，自称为尼（ꆀ），古代汉语“尼”发音为夷，故汉文记载多
0评论2022-08-27103
现在社会，人越来越肥胖，如何用饮食进行调理，可否给出合理的食谱？
肥胖的根本原因是机体的能量摄入大于机体的能量消耗，从而导致多余的能量以脂肪形式贮存。肥胖的人选择食物应遵循以下原则：1、控制总能量摄入。饮食供给的能量必须低于机体实际消耗的能量，使
0评论2022-08-2587
男性生理小知识有哪些？
男性生理小知识有哪些 男性生理小知识主要体现在注重生殖健康方面。 提高男性生理健康的基础治疗为对生活方式和环境因素进行全面、科学的评估，尽可能纠正不良生活方式，戒烟、限酒，适度运动，
0评论2022-08-25147
女性吃什么养生？
感谢邀请，女性吃什么养生，这个话题的答案似乎不是很统一，今天我给大家分享一款可以抗衰老的养生‘食物’——绿茶。喝绿茶有什么好处呢？女性喝绿茶可以起到抗氧化、防辐射的养生效果。每天一
0评论2022-08-25148
学生早餐一周食谱做法？
学生的早餐是非常重要的，他们正在生长发育阶段，需要营养均衡，才更有利于身体健康发育、精力充沛，才能更好地投入学习。所以早餐的营养搭配很重要，要经常变换花样给孩子们多样化的早餐选择。
0评论2022-08-2350
女性祛湿气吃什么？
女性祛湿气吃什么 女性祛湿气吃具有祛湿作用的食物，如荷叶粥、绿豆粥、冬瓜海带汤、三色豆汤、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄花菜、绿豆芽等，严重的湿邪内盛应到正规中医院接受治疗。 女性祛湿气
0评论2022-07-17136
中老年人怎样养生?
从我国风俗习惯，民间认为：“养生延年是针对中老年体衰的人。”这句话固然不错，其实不全面。笔者认为：“要养生延年要从青少年开始注意饮食起居，锻炼身心健康。人到中年工作繁忙，养生之法就
0评论2022-07-17166
有什么健康的减肥食谱吗？
告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮
0评论2022-07-15100
冬季养生之道
在《黄帝内经》中提到，冬天是蛰伏的季节，需要赡养我们的身体，以备来年春天的使用。如果有所损伤，就会使肝脏受到损伤。天完全亮后起床，太阳下山之前睡觉。现代人基本都会在天亮才起，所以前
0评论2022-07-1330
“秋伤于湿，冬生咳嗽”，秋冬天湿气重要如何祛湿？
《阴阳应象大论》日:“冬伤于寒, 春必病温;春伤于风, 夏生飨泄;夏伤于暑, 秋必阂疟;秋伤于湿, 冬生咳嗽” 。中医理论中五行与五脏是有着紧密联系的。五行分别为：金、木、水、火、土。而五脏中
0评论2022-07-0960
秋冬季节有什么健康的知识吗？（要很多，具体的）
冬季有四件事不要做:在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是
0评论2022-07-0929
吃什么食物，可以增强学生体质？
谢谢邀请！我个人认为这个阶段的学生必须补钙补体，例如，多喝排骨大骨汤，最好是放到含铁的纯铁锅里小火漫钝2个小时，炖出来的高汤，可以用来给小孩做早点汤，或煮豆制品紫蔬菜之类，我认为这
0评论2022-07-0367
求营养早餐中餐食谱
理想的早餐应掌握两大要素：第一要素是就餐时间：一般来说，起床后活动20~30分钟吃早餐是最合适的。因为这时人的食欲最旺盛；第二要素，要讲究营养搭配，注意营养平衡。即主副相辅(既要有主食
0评论2022-07-02163
早餐吃什么有益健康？
俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20
0评论2022-07-0178
秋季如何保健养生?
天温差大，晚上凉白天热，要多注意保暖,还要早睡早起,保证室内空气流通.，饮食要注意少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；要以清淡为主；少喝甜味饮料。饮食最好偏寒凉。寒凉食物也有很多，如豆
0评论2022-07-0121
女生秋季该怎么养生？
1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。2、秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降
0评论2022-06-3044
早餐吃什么有利健康
早餐的设计尤为重要。一个健康的学生需要6150-9200千焦的热量。早餐应给足2500-3280千焦，才会令身体各器官在一天中完全运转起来，也才会有充沛的精力去学习。 我们说早餐和午餐、晚餐一样是
0评论2022-06-30171
早餐食谱（营养的）
健康合理的饮食最重要。。。和你分享一下我一日三餐的主要内容：早餐：两个奶黄包(或是两片全麦面包)+一袋豆浆中餐：工作餐(杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择)晚餐：牛奶+苹果另外每天喝满8杯水
0评论2022-06-30160
求一份健康饮食食谱
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃
0评论2022-06-2942
冬季应该如何保护我们的每一寸肌肤呢？
面部要注重肌肤的补水保湿工作，避免肌肤出现干燥问题，产生纹路，如果是因缺水而出现的纹路，我们可以在后期的时候进行补水养护，但是如果在这个过程中面部的纹路呈现一种真性纹路的话，我们后
0评论2022-06-2858
