忍一忍吧！委屈求全，未必不是好事，再说，跟别人倾诉，不一定和你同一个观点，即使相同，安慰了好多话，也不过患解了一时心情，关键还是内部消化，有助于心情磨炼，长期如此，你就会内心充实坚强，越来越完美！
头条有很多平台，你尽管把苦水倒出来。
看你委屈到了什么程度，大家也许会帮
帮你的忙，解解你的忧……说来听听。
心情突然很不好，感觉没有人真的关心自己，在乎自己，想找个人倾诉，想哭，不知道活着的意义，我该怎么办啊？
在许多时候，也有同样的感觉。
生活的琐碎、工作的乏味、复杂的人际关系，永远也打扫不干净的家，永远做不完的三顿饭。
早出晚归，入不敷出。
没有惊喜，没有新鲜事情，没有朋友，总之，感觉自己很失败，很累，很无助……
但是，生活无法逃避，我们都是俗世凡人，还得打起精神，鼓起勇气面对。
当务之急是找到原因，找到解决问题的方法。生活不易，大家都遇到过类似的问题。
要从以下方面，静心思过。
01 找到导火索
所有不良情绪的低谷和爆发总有原因，所以，找到原因才能解脱自己，解放自己。
静心回忆，最近生活中的哪件事情诱发了自己的不良情绪？这件事严重吗？自己做错了吗？有没有补救措施和办法呢？值不值得为此生这么大的气，让自己万念俱灰？
当你沉下心来，会找到导火索的。
02 想自己有什么
生活之不如意十之八九。
所以，我们要常想一二不思八九。
难道自已的生活真的就是一地鸡毛吗？
自己身上总有些优点吧！生活中还是有人在意你的，有人需要你；你在某些方面曾经出彩过；你当年也曾辉煌过……
总之，只想自己有什么，而且要把它最大化，无限放大。
这样，你的心情会好很多。
03 找平衡
自己真的是一无是处，真的那么“丧”吗？
找到自己的问题出在哪儿，像医生做手术一样，找准目标，一刀下去，切断祸根，斩断孽缘。
如此这般，你才能平复自己的心情，平衡自己的内心，然后让生活回归正轨。
04 放飞自我
给自己放个假，独自旅行一趟；享受一顿大餐；做一次美容；看一场电影；逛街购物；流一场汗。
总之，放松的方式很多，只要能让自己投入其中，忘记烦恼和痛苦就行。
谁也救不了你，自我救赎才是人生最好的良药。
希望你振作起来，好好生活！
心情突然很不好，感着无助，没有人关心自已，没有人在乎自已，想找个人倾诉，想哭，着得自已活着没有意义。
你想哭就哭吧！对着高山，对着大海，对着天空你使劲地哭吧。等你哭完了，你静下心来感受一下，你身边是不是还有好多好朋友在关心你，爱护你。
天高地厚，山高水长流。多少新朋友变成老朋友。只要朋友对你好，你以真心相对。你生活会变得美好。
不愿意和你交朋友的，也没关系，学会放下。放下的时候你当然会心痛。你付出了真心。那又能怎么办。我们学会惜缘，有缘千里来相会，无缘对面不相逢。
没关系，生活是你自己过。别人对你好，你真心付出。生活一定会冲满阳光。一定会有人关心你，在乎你。
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