升糖指数59.3
做法
1、原料精选：精选带壳苦荞麦，并对苦荞麦进行检测
2、清洗：用清水将苦荞麦漂洗干净
3、低温浸泡：浸泡时间3～4小时
4、表面干化：浸泡结束后，用脱水机脱去苦荞麦的水分，并用强风迅速吹干苦荞表面的水分
5、蒸熟：利用蒸汽将苦荞麦蒸熟
6、炒干：采用可调温炒制设备从高到低逐步调温，并匀速翻动炒干，使苦荞中水分快速挥发，然后快速升温
7、喷洒凉水：用洁净水均匀适量地喷洒在翻炒过的苦荞麦上，使苦荞麦表面壳迅速膨胀，从而使苦荞外表硬壳与麦仁由于不同膨胀系数而壳与仁分离
8、烘干：采用热风烘干设备将上道工序后的苦荞低温烘干
查看
9、脱壳：采用离心力将苦荞麦粒击开，使麦壳与麦仁完全分离，除去麦壳，保留表面带苦荞麦麸的麦仁
10、包装：采用颗粒包装机将苦荞麦仁用食品热合滤纸封装成袋
查看更多关于【健康食材】的文章
减肥吃什么最健康?
应多喝水,少喝碳酸饮料,多运动,注意经常做一些腿部伸展和震动的运动早餐要吃得好,午饭要吃得饱,晚饭要只吃三成饱!!!!!!紧记喔!怎样的减肥饮食最健康？希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食
0评论2023-02-23199
晚餐吃什么对减肥效果好？
晚上吃牛肉或者鸡肉，不要太多调料的，煮的晚餐多少大卡合适？一般情况下，晚餐热量摄入400-600千卡的热量比较合适，若是在减肥期间则可以适当地摄入偏低一些。因为在晚上的时候运动量比较少，
0评论2023-02-23167
可恶的痔疮还不好。 凉山治疗痔疮好的医院是哪家？
痔疮确实很烦人的，我朋友上个星期因为这个事情也是头痛得很呀，不过好在经过别人推荐去的凉山的生殖健康 医院。现在在家里休息呢，嘿嘿、 痔疮三个月了还是不见好啊。头痛呀、凉山哪家医院治疗
0评论2023-02-22122
户外鞋选什么牌子的好？
如果手上不缺银子，可以考虑La Sportvia, Zamberlan, Asolo, Crispi, Scarpa，Lowa等高端产品，虽然价格高，但是东西绝对对得起价格。如果不打算长期玩户外或者说仅是想体验下，可以考虑Garmont
0评论2023-02-22122
我要健康食谱
服饵营养品，在食医的理论上，以分别症候的“虚实”为主要的原则，不得胡乱滋补的。“心苦缓，食酸以收之”。所谓缓，即是心脏“正气虚”的现象，在饮食疗法营养品中，以吃酸味的东西为主。“心
0评论2023-02-21177
玩水的季节到了，夏天重庆周边有哪些玩水的好地方
如果想漂流，可以去神龙峡、阿依河玩漂流，去金刀峡玩溪降。如果就只是想耍水，可以去冰巴水世界吧，在李家沱，交通比较方便~夏季去拿个地方游泳最好去干净的江、河、湖、海、塘最好；但要结伴
0评论2023-02-1933
男士养生会所都有什么项目？
得分什么档次的会所，一般情况下有：按摩，走罐，拔罐，足疗，刮痧，火罐，修脚，推油，精油开背，泰式按摩，印式按摩，头疗等 三十岁的男人生活注意什么？一) 多体贴女人，照顾好家庭女人容易
0评论2023-02-1954
四川凉山执业医师有没有单独合格线的
2022年四川凉山州考点临床执业医师二试笔试分数线多少合格？针对于临床执业医师二试考试合格分数线是现在参加完二试的考生们都十分关注的问题吧！现在临床执业医师医学综合考试实行固定分数线，
0评论2023-02-1934
临沂中西医结合医院妇科医生？中西医的医生好不好？
临沂中西医的医生挺不错的，上次我和我同学去中西医医院看妇科，一生的服务态度很不错，而且医院的环境也很不错，护士姐姐也很好，我感觉是适合女性看妇科病最好的选择之地。fuke.2909999.com/
0评论2023-02-1758
老人便秘怎么办
可以喝喝蜂蜜泡芝麻，效果挺好。还可以按摩眼睛地下的部位。丽江有什么好吃的水果？01丽江雪桃丽江雪桃是近年开发出来的桃树新品种，利用丽江市拉市海地区特有的优越的自然条件、生态条件和气候
0评论2023-02-1649
到南京江心洲怎么走
从中央门坐公交45路车到底站宁工新寓,下车后往北步行约5分钟到有恒渡口，乘渡船到江心州。（注：有恒渡口开船时间从4:00~20:00,注意时间。） 7路汽车到棉花堤（好像是底站）然后过江，就行了【
0评论2023-02-13130
四川省内暑假出游
九寨沟 凉山泸沽湖甘孜稻城亚丁成都西岭雪山邛崃天台山成都平乐古镇 蜀南竹海旅游 稻亚西环线旅游 红原米亚罗旅游 还有巴中 光雾山 四姑娘山 www.souxw.com 有四川旅游景点介绍 www.jiuzhaitrip
0评论2023-02-13166
七月火把节是哪个民族？
火把节是凉山彝族一年一度传统的重大祭祀性节日。2006年，彝族火把节被列入首批国家级非物质文化遗产名录。据了解，七月火把节是彝族的传统节日，流行于云南、贵州、四川等彝族地区。活动期间，
0评论2023-02-1378
国内最好的篮球运动员是谁？（包括姚易）
从现在来讲，最好的篮球运动员应该算是姚明和易建联了！但是，从长远来看，姚明身上伤病过多，而且年龄越来越大，潜力值不是很大！而易建联，还很年轻，在美国NBA的篮球生涯使他越来越成熟，是
0评论2023-02-0813
09年中医执业助理医师实践技能考试具体时间？
2009年中医执业助理医师实践技能考试时间为7月1日-7月15日。 中医执业助理医师实践技能考试现场报名：考生持所打印的《医师资格考试报名暨授予医师资格申请表》，按照所在考点的具体要求，进行
0评论2023-02-06114
南怀瑾的人物经历
民国二十年（1931年），13岁的南怀瑾小学毕业考试倒数第一，只得到肄业证书。父亲要求去学木雕或去商店做学徒，南怀瑾不肯，只好在家自修，自修的三年里，父亲还给南怀瑾请过博古通今的老师叶公
0评论2023-02-0689
小学六年级下册语文第2单元作文550字。
彝族民俗风情 彝族人世代在云贵高原和康藏高原的东南部边缘地带的高山河谷间生产劳作，繁衍生息。云南省是彝族人口最多最为集中的地方，据1996年统计全省共有彝族423.04万人，占彝族总人口的61.
0评论2023-02-04115
川北医学院好不好评价怎么样
川北医学院好不好评价怎么样 川北医学院好不好评价怎么样 高考 是 人生 的转折点， 填报志愿 时川北医学院好不好评价怎么样和川北医学院好不好，就成了广大考生和家长朋友十分关心的问题。那么
0评论2023-02-03163
糖尿病人老是出现低血糖怎么回事
是控制血糖的药物或者是胰岛素引起的，一般有糖尿病的患者需要定时去医院进行血糖监测。因为你在用药的过程中可能血糖有改变了，所以出现药物剂量过大而引起的低血糖，也有可能是吃药后没有及时
0评论2023-02-02114
凉山州第一人民医院和攀枝花市中心医院哪个好?
这两家医院都可以，你可以去离家近一点的医院比较方便一些，现在医学这么发达仪器这么先进相信一定可以的治愈的求广元最好的老中医你在哪个位置如果在绵阳去眼科医院找张耀他是最著名的名老中医
0评论2023-02-01139
