秋季育儿知识大全

可以先去检查一下看是否是支气管炎或肺炎，西药不管用可以去看看中医，因为中医是治本的，相信喝几贴中药就会好的，而且还可以提高呼吸道的免疫力，您不妨试试看！

秋季生活小常识大全20个字左右

1、多饮水，维持体内水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵。
2、多吃蔬菜、水果，补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效。



3、多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。

4、宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气，防止腹泻。另外，秋天每餐进食宜简不宜繁，这是由于人体阳气衰弱，胃气亦弱，每餐吃品种繁多的食物，不易消化，容易导致胃病。
5、燥是秋季的主气，肺易被秋燥所伤，进补时还应当注意润补，即养阴、生津、润肺，采取平补、润补相结合的方法，以达养阴润肺的目的。补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。另外，秋季早晨食粥加入梨、萝卜、芝麻等食药俱佳的食物，则能收到良好的益肺润燥效用。

秋季养生保健知识

秋季最好是能保持清淡饮食，保湿为上~ 在家里可以装下加湿器~ 建议可以喝夏桑菊来解燥~我自己就是比较常用这些方式来秋季保健，夏桑菊是一年四季都有在喝，对它有感情了~都是喝星群药业生产的~建议你可以买些~

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