脱单很简单，你可以什么都不学，只需要去寻找一个框架弱于你，价值低于你的女生谈恋爱，你就可以脱单了。
但是往往这个女生可能也不是你怎么喜欢的。
所以脱单不重要，怎么和喜欢的女生一起脱单才重要！
1.心态建设
其实不管做什么事情，心态建设一定是放在第一位的。
这个东西就像一个绝世高手的内功，功力深厚，一拳一掌就都充满了威力；而没有内功，给你再厉害的武林秘籍，教你再多的技巧，你也用不出来，反而还有可能“走火入魔”。
2.觉得自己长得不行，所以追不到女生
这个世界上，把失败归结于一个问题的，无一例外都是单一片面的看法。
长得不高，长得不帅，所以注定没有女生喜欢？
送给大家一句话，凭当代年轻人的情商和努力，还远远没到拼颜值的地步。
最怕的是你不高不帅，你还直男，你还不收拾打理，你还沉迷于游戏，你还不看书学习技能，你还不自信阳光，你还抽烟喝酒熬夜不良嗜好样样都来。
最后追求女生被拒，暗暗说一句：呸，果然女人都是看脸的生物。
其实根据进化心理学，男人才是真正看脸的生物。因为原始社会分工的不同，男人提供生存价值，女人则提供繁衍价值。
所以男女衍生出来的吸引力开关是： 男人更容易被女人的容貌和身材吸引；而女人则更容易被男人的地位和财富吸引。
所以我们才会觉得，一个大腹便便的有钱老男人，左搂右抱年轻漂亮女人是可以接受的事情，但是一个年老色衰的有钱女人，要是身边跟几个年轻猛男，就会觉得怪怪的。
所以不要再沉浸在自卑的情绪里，逃避现实了。25岁前长得好不好看父母，25岁后长得好不好就看自己了。
长相和身材也是努力的一部分，在后面的文章我也会详细写写如何大幅提升自己的形象。
这里推荐一本书，它也是白岩松推荐过的，叫《自卑与超越》。
读完你会发现自卑其实是一笔财富，是一种力量。积极正视它，使用它，它就会让你变得更好。
PS：不打广告，想要的请直接某宝~
3.把女生看得太过重要
要是你在追求女生的过程中，把她当作“真命天女”，这辈子就非她不娶了。那么你99%的概率追不到这个女生。
为什么？不只是人，不管什么东西， 只要你把ta看得太过重要，心态上就会患得患失 。
聊天的时候小心翼翼，生怕发错一句话，打错一个字；对方一时没回消息，就变得心神不宁，焦躁不安，最后给女生狂发信息，将需求感彻底暴露，让自身价值感大打折扣。
女人是需要男人带领的。女人一旦觉得这个男人的框架低于她，觉得你被她吃定了，那么你也就丧失了男性独有的领袖气质和魅力，而这恰恰是男人最吸引人女人的地方。
很多男人长得也很普通，但总有女人说他长得帅，有男人味。这个男人味其实就是他散发出来的领袖气质。
我们在追求一个女生的时候，难免会把她看得太重要，这在心理上是不可避免的。想要克服此种心态，我们可以选择广撒网，同时和几位女生聊天，这样即使一两个反馈不好，你也会因为还有其他选择也不会心慌意乱。
可能有人说这不是渣吗？我想说的是，在还未追到女生之前，和多个女生接触的行为不算渣。渣的是追到女生后，骗P后就跑了，然后再去寻找下一个猎物。
运用技巧追到心仪女生，然后好好对她，给她一个未来和依靠，怎怎么能算渣呢？还有说PUA的就更过分了。 我只想说，有毒的不是技巧，而是某些心术不正的人。
4.外形打造与价值展示
也许你真的有很深刻的内涵，有很好的教养，但是你邋里邋遢的，人家姑娘也没有理由和义务来挖掘你这颗“金子”啊。
前面虽然说女人更看重男人的生存价值，但那不代表人家就不看脸。
而且你的脸和身材很大程度上就代表了你的自律，毕竟想要有一张干净的脸和匀称健硕的身材，也是需要付出努力的。
世界上真的没有丑男人，只有懒男人。
以下6点如果你每天坚持做到，半年后还没有脱单，你来找我。
1.每天早上雷打不动一杯温开水 。
这是一个无敌超级好的习惯，经过一整晚睡眠后，其实人体是处于缺水状态的，一杯温度适宜的开水可以帮你加速体内循环，让身体机能迅速活化起来，而且还有利于排出宿便。
不得不说，这个看似不起眼的好习惯，绝对是你变帅的一大助力！
2.健身 。
说实话，健身并不一定非得去健身房。
我只是在家每天做3组俯卧撑，每组30个。
值得提醒的是，健身这事贵在坚持， 一天做100个远没有100天每天做一个来得牛逼。
不说了，一身腱子肉真的加分
3.发型 。
这个不用多说吧，一个好的发型真的相当于去一次韩国整容了。
你看我之前的发型，就是小区边上15块一个的头，而现在我会选择高档一些的美容店理发，也就五六十块。
他们会给出恰当的建议，理出最适合你的发型。
换发型后，油腻中年男秒变魅力成熟大叔
如果嫌贵，那么去了一次之后，可以拍下照片，以后就按这个要求去一般的理发店剪就OK了，只要你能说出你想要的发型，他们还是能剪出来的。
4.衣品 。
男人不需要像女人，去给自己的衣柜添加很多漂亮的衣服。
男人买衣服的八字箴言就是 “质量要好，价格要贵”。
对，就是要贵，一看品质就很好的那种。
记得前面说的女人的吸引力开关吗？一件品质高的衣服真的能在一定程度上让你获得女生的好感。
所以与其买一堆“便宜货”，不如买一件高档衣服。同时，男生穿衣服尽量简单，全身上下衣服颜色尽量不超过3种。
衣品好了，甚至直接决定了你的画风！
5.护肤。
男生也需要护肤！男生也需要护肤！男生也需要护肤！
重要的事情说三遍，很多直男认为护肤是女生的事，男生做是娘的表现。反正护肤的男生都找到好看的姑娘了，觉得娘的还在苦苦追求~
其实，男生护肤不需要像女生大瓶、小瓶那么复杂，只需要做好基本的 清洁、补水、防晒 就可以了，甚至连面膜都不用敷。
还是要挑选一下产品，这些知乎上随便一搜遍地都是，就看你愿不愿意做。
皮肤好了，颜值也蹭蹭往上涨
6.读书 。
“腹有诗书气自华”，读一本好书不仅有助于提升自己的见解、耳闻，更能潜移默化地升华你的气质。
现今社会，读书的人越来越少了，反而更是“弯道超车”的机会。
如果实在读不下纸质书，也可以从听书，像我最开始也是静不下心来，读几页纸都感觉火急火燎的，后面我就从听“樊登读书”开始，慢慢地听了一年， 整个人的看待世界的角度和为人处世方式都沉淀了不少，这种成熟感也是会给妹子带来好感的 。
有了以上的基础，价值展示还不容易做吗？
坐在星巴克，拿本书找个好点的角度摆拍；健身的时候，拍个小视频感受下你的努力和成果；外出游玩，凹个造型拍出你的衣品和时尚。
只要你能坚持以上这些事，真不怕女生不来。以前我也是不受女生青睐的潘浚现在我的烦恼居然变成了选择哪个做女朋友才好。
光说不练假把式，行动起来吧兄弟们！
5.会聊天
想让一个男生喜欢上你，你就选择和他一起做事；想让一个女生喜欢上你，你就多和她聊天。
这就是男女的思维差异，由此也可见会和女生聊天有多重要。
有人说，女生根本不和我们聊天，要么就是只回个“嗯”，“哦”之类的，根本没法聊啊。
如果你遇到这样的情况，要么考虑你的价值展示没有做到位，没能给到女生足够的吸引力；要么就是追错人了，也就是说，你已经做到你能做的最好了，但是这个女生的level依然高过你，这个时候放弃转向别的目标是最明智的选择。
男生在最开始接触女生的时候，一定是要做话题的引领者的，不要指望女生主动来开启话题，你要做的就是让女生好接话，不冷场。
接下来我教大家几种方法，如何通过聊天让女生爱上你。
①冷读法
这个技巧非常适合我们刚认识女生的时候。一般刚开始，很多男生喜欢“查户口”，例如问些“你是哪里人”，“你多大了”，“你是哪里毕业的”之类的问题。
我们是需要得到这些基本信息，但是使用这种问法很容易招致女生的反感。这里我们不妨试试“冷读”技巧。
什么是“冷读”呢？说白了，就是猜。
例如，我们如果想知道女生是哪里人，我们可以这么问：“你一定是南方人吧！”。
这样就很容易吊起了女生的胃口，她自然很感兴趣你是基于什么问出这个问题，话题自然就延伸下去了。
如果段位再高一点，你还可以直接问：“看你皮肤这么白，你一定是南方人吧！”
这样自然地夸赞女生，很容易让她对你产生好感，同时也能收获想要的信息。
②“我们表达法”
根据人们亲密程度的不同，交谈可以划分为几个奇妙的级别。分别如下：
级别一：陈词滥调。（例：今天天气不错）
级别二：事实。（例：连续几天都是好天气）
级别三：感受和个人化的问题。（例：我很喜欢这样的天气）
级别四：“我们”表达法。（例：这样的好天气，我们真应该一起出去玩）
一般来说，在恋情的早期，人们常常会觉得还不到说“我们”的时候。但是当聪明的男人提前使用“我们表达法”以后，意中人就会在潜意识中感觉两人已经亲密了很多。
③ 反转―引起她的情绪波动
想让一个女生喜欢上你，你所要做的就是一件事：引起她的情绪波动。
在我还没有和女朋友在一起的时候，她让我一句话评价对她的印象。
一般男生会说：
“漂亮可爱，温柔善良。”
“不熟的时候很高冷，后来了解后就觉得你很有趣。”
“幽默风趣，生活态度很积极。”
这些都算不上错，但也算不上对，毫无意义，也不出彩。
于是我说：“好看的外表下藏着平淡的生活，平淡的生活里藏着惊艳的灵魂。”
①由“好看”到“平淡”再到“惊艳”，几个反转即能让女生产生情绪波动。
②两个“藏”字，表示我比一般人更深的了解她。
③“惊艳灵魂”用来提升感性深度。
我的一个日常骚操作，聪明人会提炼本质举一反三，不怎么聪明的直接复制拿去用就好。
网上曾经流行过这么一句话：有些人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦。
这句话用在感情上也同样适用：有些人宁愿吃爱情的苦，也不愿意好好学习如何拥有爱情。
希望各位还是好好学习，早日摆脱相思之苦，赢得女神的青睐。
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