糯米或姜米。咸蛋黄、虾仁等。因为大凉山位于南方，南方粽子则多以偏咸味的肉粽为主，其配料也不尽相同，有咸蛋黄、虾仁等，但主体却是固定的，不是糯米就是姜米。凉山粽子是四川凉山的端午节特色美食，主要分为甜粽子和咸粽子，甜粽子主要放绿豆，豆沙，八宝豆类为主，咸粽子主要放五花肉，火腿肉类为主。
雷波县美食
雷波县美食有马湖莼菜、凉山马铃薯、雷波脐橙、雷波芭蕉芋猪、马湖春茶、马湖筇竹笋等。1、马湖莼菜：马湖莼菜采用纯天然、无污染的方式种植，质地柔嫩，色泽碧绿，外形晶莹剔透，食之嫩滑清香。2、凉山马铃薯：凉山州土壤结构好，土层深厚且疏松，透气性好，土壤微酸，适宜种植马铃薯。
雷波县美食有马湖莼菜、凉山马铃薯、雷波脐橙、雷波芭蕉芋猪、马湖春茶、马湖筇竹笋等。
1、马湖莼菜：马湖莼菜产于中国第三大高山深水湖泊，四川省级4A级风景名胜区的雷波马湖水系旁边湿地，马湖莼菜采用纯天然、无污染的方式种植，质地柔嫩，色泽碧绿，外形晶莹剔透，食之嫩滑清香。
2、凉山马铃薯：凉山州土壤类型以紫色土、红壤土、黄棕壤、棕壤为主，占土壤总面积的80%，土壤结构好，土层深厚且疏松，透气性好，土壤微酸，适宜种植马铃薯。
3、雷波脐橙：雷波脐橙是用优质穗条嫁接积壳实生苗或对挂果红桔树高桩换种。在果树生长期既要注意适时施肥、防止虫害，又要保证水分灌溉。采摘前的灌水尤为重要，水过多会裂果，水过少则果汁少。为了使果子的风味不同，还可因树制宜，配方施肥。
4、雷波芭蕉芋猪：雷波芭蕉芋猪指在雷波县境内以生鲜或晒制的芭蕉芋茎、叶、块根，经粉碎发酵后作为主要原料喂养的生猪，当地俗称“芭蕉芋猪”。雷波用芭蕉芋（又称蕉藕）喂猪始于20世纪60、70年代。用芭蕉芋作为饲料出栏的猪肉具有色泽一致，肉质红润，食之鲜嫩，可口化渣的特点。
5、马湖春茶：马湖清泉水，黄琅雨前茶。马湖周边温湿的气候，很适宜茶树生长。嫩芽小于雀舌，烹以清泉，香秀而清，饮之味甘芳，沁人心脾，芳留齿颊。
6、马湖筇竹笋：筇竹为竹中精品，筇竹笋又是不可多得的美味佳肴，属于原生态的绿色食品，富含钙、铁、镁、蛋白质、多种维生素和微量元素。
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