去四川稻城如何预防高原反应？

稻城县城的海拔是3500，香格里拉镇的海拔是2900，亚丁景区里边的海拔是4300左右，最高的位置应该在4800，怎么预防高原反应，其实特别的简单，要住宿在香格里拉镇，一般情况下的，三千米下的海拔，不会引发太多的高原反应，而且是比较舒服的，这是第一点。

第二点，到亚丁景区，之前，现在川藏线的路上，适应一两天，最好第三天去亚丁，爬山，这样给自己身体一个缓冲的时间，同时，要带上氧气，巧克力，红牛，葡萄糖，等等，还要做好防晒的准备，这样的话，就可以预防高原反应，还有重要的一点，就是第三点，一定要记住，不要剧烈运动，慢点往上爬，这样才能够玩的更开心，避免了身体的冲击。

除了这些以外，还要格外的注意感冒，感冒了，体力就没劲儿了，也很难往上爬，特别是比较冷的时候，高原上风比较大，免疫力比较差的朋友，可以适当的减少运动，增加衣服，还要多多喝水，上学的时候带点热水，同时也要带上一盒自热饭，你带的红牛，还有矿泉水也可以在自热饭，热完以后，把这些饮料也热一下，之后再喝，可能会更好一些，特别是有一些女同志，需要热水，这是一个好办法。

上去一定要带上氧气，每人一瓶，怕他累了就要，吸上几口，体力很快就恢复，若是不吸氧气，体力很难恢复，就会觉得疲劳，所以把热量，比较大的一些饮食，巧克力，葡萄糖，多多的吃一些，一方面可以抗寒，一方面可以让自己身体舒服一些，玩的就开心了。

点赞大香格里拉——人间天堂好去处！有点海拔很简单，只要带上氧气瓶啥都能搞定，0K…

查看更多关于【凉山展馆】的文章