可以。
在冬季草莓是一种比较常见的水果,而草莓是最小适合糖尿病人食用的,它里面含有大量的维生素和膳食纤维。对于糖尿病人来说是非常有利的,草莓中还含有大量的花青素,这种物质属于一种抗氧化剂,在进入身体后可以帮助糖尿病人降低血液中的胆固醇,从而帮助糖尿病人防止高血脂的出现。
糖尿病人想要吃水果要知道自己的血糖是否稳定,当血糖不稳定的时候,就要避免吃水果,只有在血糖控制得当的情况下才可以适当的摄入一些水果,如果在血糖控制不佳的情况下摄入水果会让血糖难以控制,从而不利于血糖的治疗。
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扩展资料:
糖尿病人吃水果要注意:
1、要少吃:糖尿病人要注意吃水果不能一次性摄入过多,一次性摄入过多会导致血糖迅速上升,所以在摄入水果的时候要控制摄入的量,一些糖分比较高的水果,如西瓜、山楂等,这些就要少摄入一些,如果是一些糖分比较低的水果就可以多摄入一些,不过也要注意摄入的量。
2、不能空腹食用:糖尿病人是不能空腹食用水果的,一般来说,要将水果作为两餐之间的加餐,或者是在睡前食用是最好的,因为这两个时间段糖尿病人会有饥饿感,在这个时候食用可以填充肚子,又不会让血糖上升。
3、不能餐后吃水果:由于很多糖尿病人在餐后会出现血糖上升的现象,如果在餐后还继续吃水果,就会让餐后的血糖迅速上升,所以要注意水果不能在餐后食用,避免血糖上升不稳。
参考资料来源:/gz.people.com.cn/n2/2018/1130/c34.htmltarget=_blanktitle=人民网-糖尿病人不能吃水果?错!掌握这4个技巧一样可以吃!>人民网-糖尿病人不能吃水果?错!掌握这4个技巧一样可以吃!
您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案
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