黑乌龙茶、牛蒡茶、芥麦茶、玄米茶哪个好?理由？

各有各的好。根据您的需要具体选择吧！

大麦茶是流行于中国、日本、韩国的一种传统清凉饮料。它是把大麦炒制焦黄再经煮沸而成，喝时冲以热水泡2-3分钟就可浸出浓郁的大麦茶香，具体开胃健脾、有助于消化的功效。

玄米茶是风靡日韩的一种绿茶饮品，是以绿茶叶配以炒米制作而成，融合悠悠绿茶香味又有炒米的香味，清新淡雅、温馨醇和，具有抗氧化、抗菌、防止动脑硬化美容的功效。

苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选烘烤加工而成的饮品，主要产于我国四川凉山及东北省份，营养价格极高，具有降血压、降血脂有增强人免疫能力的功效，对高血压、糖尿病、冠心病有辅助功效。

糖尿病可以喝什么饮料

糖尿病病人可以适量喝饮料。
糖尿病患者在血糖控制良好（空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白小于7.5%）的情况下，可以喝一些水、牛奶、豆浆、茶、果汁、蔬菜汁等。
（1）水：糖尿病病人应适当的多喝水。但是肾脏功能不全、伴有水肿的糖尿病病人要适当控制水的摄入。
（2）牛奶：牛奶仅含糖3.4%左右，含量并不高。乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，有益于老年糖尿病患者对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。
（3）豆浆：大豆、干豆中富含许多具有生理活性的成分具有增强免疫、降低血脂等功效；异黄酮更可以直接影响体内甲状腺素、胰岛素和胰高血糖素等激素的浓度，从而起到降血糖、改善糖耐量的作用。需要注意的是糖尿病肾病-微量白蛋白尿期的患者禁止喝豆浆。
（4）茶：喝茶能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止血糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。
（5）果汁、蔬菜汁等富含多种维生素、微量元素和膳食纤维的饮品。如：蔓越莓汁、柠檬汁、蓝莓汁、芹菜汁等。

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