从小到大的习惯，就是每天早上喝开水冲鸡蛋，刚开始怎么都不习惯，感觉太腥了，可是老妈要求必须喝，可以很好的养胃不上火，可是小时候哪知道这些，就是倔强的不喝，被训斥着喝，后来养成习惯了，也就无所谓了，为了避开腥味，一口气喝完，还常常不放任何佐料和调料。
直到成年结婚以后，刚开始有十多年没喝断了，可是后来感觉胃疼不舒服，到医院检查出胃窦炎，老妈知道了以后，又开始嗔怪批评我，说没有人监督我，是不是早上的开水冲鸡蛋不喝了，我惭愧的说是的，从那以后老妈隔三差五都会打电话，询问情况，有没有在早上喝开水冲鸡蛋，鉴于此又开始了漫长喝开水冲鸡蛋的过程，养胃是多方面的原因，但是面对日渐老去的母亲，自己也不是小孩子了，不就喝个开水冲鸡蛋吗，喝呗有啥做不到的。
于是从医院出来的那天起，又把开水冲鸡蛋捡起来了，直到现在又许多年过去了，胃没有再闹腾，也基本上没有再吃过胃药，所以胃不好，大夫一再强调，三分治，七分养，所以还是好好养着就是了。
老妈现在都已经是七十多岁的人了，也在坚持这个习惯，基本上每天早上起来，洗漱完毕，第一件事就是烧开水，给自己来一碗开水冲鸡蛋，然后才开始做早饭。
一天的美好生活，从开水冲鸡蛋开始。
所以为了自己的身体健康，不是好吃不好吃，好喝不好喝的问题，而是利大于弊的问题，所以当身体不舒服的时候，才知道养成良好的习惯，终身受益。
虽然有时候看起来是微不足道的小事，只是举手之劳而已，人人都可以信手拈来做到的事，所以从现在开始，养成良好的生活饮食习惯，做一个健康大人没有什么不可以，只要做一个自律的人就好。
小时候是鸡蛋蛋花汤，开水冲马上就好赶上学…我现在是老了，光一个，早攴汤就有，十几种汤料煮和炖，每天和我妈是，鸡蛋两个，瘦肉，二两，枸杞子十几二十几粒，红枣八个，去核…这是固定的，然后是土豆，小南瓜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，生莱，青菜，栖红柿，番薯，生三药，大白菜，粉丝，玉米，红萝卜，白萝卜，新鲜枸杞叶，应时节上市之，疏菜配着煮汤吃喝，秋冬就改排骨，龙骨，筒骨，猪尾巴，来做汤料，高压煲一压十几分钟就好…主食，面包方片，发孝的老面馒头，因年纪大了，就不在吃，面条了因为在网上，看到过吃面条的人，易容易得血癌症。关键是淀粉在血管理，不容易排出去，因此上了年纪后，少吃有淀粉的食物，容易睹血管…早上同时，也别吃油炸和煎饼，烧烤，之内的食物…对胃不好，不易消化，同时油炸烧烤煎的食物，有害物质太多，常期吃易得癌症，胃癌，肺癌，肝癌…因此全戒了那些，不利与生体的，饮食习惯，攴攴有汤，清菜，水果，特别是，苹果，和桔子，香蕉，八蕉，芒果，要常吃…防老年便秘和维生素缺实，有意想不到的收获…
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